|
|
|
|
|
赤ちゃんと食事って何？
おなかに赤ちゃんを授かったとき多くの人がおなかの赤ちゃんのことを気にして生活していますね。
健康的な生活を送る中でやっぱり毎日の３食の食事はかかせません。
視点を食事に集めて妊婦さんに気をつけて欲しいこと、食べて欲しいものを書いていきたいと思います。
|
|
投稿して頂いた赤ちゃんの写真は必ず掲載。携帯電話からでもＯＫ！
１人でも多くのの赤ちゃんに出会えることを楽しみにお待ちしてます。
|
|
|
赤ちゃんと妊食
気になる見出しは？
やっぱり基本は
妊婦な食事を取る
一手間かけて
食品を安全にする
赤ちゃんの
アレルギー体質を防ぐ
|
妊婦の泉 赤ちゃんと妊食
赤ちゃんのアレルギー体質を防ぐ
2007.2.17.Saturday.Rain after clear Weather
★牛乳は栄養満点だから毎日飲むは間違い
◆出生直後からアレルギー体質の子供
牛乳は栄養バランスがよく含んだ理想的な食品である先入観が
大きく関係していると思われています。
同じように卵、大豆などは体にいいと考えられているため手軽に
栄養を取ろうとして妊娠中に食べ過ぎてしまうことが関係しているようです。
これらの食品は栄養を十分に含んだ食品であることは間違いないのですが
妊娠中それだけを食べ続けてしまったり、偏った食事による弊害が
子供を出産したときにアレルギーとして現れてしまっていると言われてます。
牛乳、卵、大豆は３大アレルギー源ということを覚えておいてください。
◆キーワードは冬、つわり、おなかが張り出した時期
つわりの時期食欲がない、おなかが大きくなって料理するのが面倒だから
といって手軽に栄養を取ろうとして牛乳ばかりを飲んでいたとします。
そうなると子供がアレルギー体質になる要因を作ってしまいます。
また冬の時期冷たい牛乳を飲むよりあったかい牛乳を飲む人が
多いのではないでしょうか？
牛乳は高温殺菌されたものだったりするとたんぱく質やカルシウムが
摂取しにくい形に変形してしまうため、アレルギーとの関係が疑われます。
※補足
牛乳は本来はほぼ無臭ですが、牛乳を日持ちさせるために高温殺菌します。
高温殺菌する過程で牛乳に 『 こげ臭 』 がつきます。
スーパーで売っている牛乳のにおいはこの 『 こげ臭 』 によるものです。
|
|
|
★遺伝とアレルギー
◆遺伝による影響は大きい
両親がともにアレルギー体質の場合子供がアレルギー体質になる率は高く
逆に両親がアレルギー体質でない場合は子供のアレルギー体質になる率は
低くなるというのが現状です。
どちらか一方の場合は子供のアレルギー体質になる率は約半分になります。
日本人の２０％が何らかのアレルギーで悩んでいるといわれています。
◆食事を注意することでどこまで気をつけられるのか？
アレルギーに対してまだすべてがわかっていないため、
どれだけ妊娠中食事に注意をしていてもアレルギー体質の子が
生まれてしまいますしその逆のことも起きています。
ただ言えることはアレルギー体質の程度を軽くする、重くするということには
関係しているのではないでしょうか？
重度のアレルギー体質になってしまうと食事の制限に始まり、
吐き気や嘔吐生命の危険を脅かす重度のアレルギー症状になりますので
気をつけることにこしたことはありません。
◆食以外に注意したいこと
子供のアレルギー増加の原因は妊娠中の食事の他にも
住宅の密閉度が高くなりダニやカビが増えたこと、大気汚染、
現代社会における精神的ストレスなどが考えられます。
アレルギー体質の人、そうでない人も正しい知識を身につけて
子供にアレルギーを受け継がせないように注意して生活を送りたいですね。
|
|
|
|
|
Copyright © ガラガラガラ．ｃｏｍ since 2006
|
