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常識と非常識って何？
私はこうしようと思ってるけど、 『 普通は？みんなはどうしているのかな？ 』 と疑問に思うこと、
妊婦さんの体に起こる特有のつわりなどの症状を乗り切るための対策や知っておきたい知識など
妊婦生活で役に立ってくれそうな情報を掲載してみました。
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投稿して頂いた赤ちゃんの写真は必ず掲載。携帯電話からでもＯＫ！
１人でも多くのの赤ちゃんに出会えることを楽しみにお待ちしてます。
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常識と非常識
気になる見出しは？
やっぱり悪影響？
冷えない妊婦になる
体がかゆくなる？
母乳子育て
出産直前グッズ
わたしは普通？
気になる
おなかの大きさ
失敗しないぞ
赤ちゃんグッズ
つわり乗り切り
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PARTⅡ
パーマ髪染め我慢！
ファッションにも
産休を入れる
お肌に超敏感
女性ホルモンと
紫外線対策
頭皮に残る
シャンプーの有害性
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妊婦の泉 常識と非常識
お肌に超敏感！女性ホルモンと 紫外線対策
2007.2.24.Saturday.clear Weather
女性ホルモンと男性ホルモン
★妊娠はにきびができにくくなる？
女性の体のサイクルは月経、閉経があり男性にはない特別なものです。
体の中のサイクルに応じて肌も微妙な変化をしているのはご存知ですか？
『 妊娠してからにきびが消えた、妊娠する前はあんな悩まされていたのに。 』
そうなんですよ、多くの妊婦さんが同じ事を言われます。
妊娠中は女性ホルモンが優位になるのでにきびはできにくくなります。
また妊娠中は産婦人科の先生がいろいろと食事、生活の基本的なことを
教えてくれるため規則正しい生活になるという理由も挙げられます。
★自分の体のサイクルを知る
女性の肌はホルモンに左右されることが多いため、
１ヶ月のサイクルを見ても月経前の２週間は黄体期といって
男性ホルモンが増えてしまいます。
この男性ホルモンが増えている時期にニキビができやすい人が多いのです。
またこの時期に消えにくいシミができやすく後々悩みの種になります。
それらの症状が月経の後に起こりやすい人などもいます。
妊婦一人一人今の生活の仕方、これまでの日常生活の仕方、食事の取り方、
様々な理由で起こりやすい人、起こりやすい時期が違ってきます。
自分の周期（ サイクル ）を知ってケアすることができれば自分の肌を
うまく守ることができるのではないでしょうか？
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★紫外線は肌の敵
赤ちゃん、妊婦の健康のためにも必要だと思われていた日光浴ですが、
１９９８年に母子手帳から 『 日光浴 』 をすすめる内容が削除されました。
これはどういうことかというと日光浴をすることで体の中でビタミンＤを
つくる働きがあるために以前はすすめられてきましたが、
『 紫外線による悪影響の方が心配である 』 ということです。
オゾン層が破壊されて年々紫外線は強くなる一方です。
妊婦さんが夏海にいくことはこのことからわかるように
おすすめできませんし、お肌にもとても悪影響を及ぼします。
テレビで女優がそこまでしなくてもいいだろうというぐらいしている紫外線対策、
妊娠していなくても 『 お肌にとって紫外線は敵 』 なんです。
★紫外線対策
日焼けは家の中でもしてしまうことは知っていましたか？
だから家の中にいてもしっかりとカーテンを閉めるようにする。
お肌の下地にクリームに紫外線対策になるようなクリームや、
ファンデーションにしてみたり、日差しの強い日は日傘も効果的です。
紫外線は夏場に注意しがちですが年中無休です。
また晴れている日でも、曇りでも、雨でも関係なく降り注がれています。
ビタミンＥ、Ｃの栄養素が紫外線対策になるので積極的に取りましょう。
★生活習慣に注意しているのににきび、シミが・・・
生活習慣には気をつけているのににきび、シミで困っている方は、
ホルモンバランス、化粧品の中の成分や香料、紫外線対策に注意しましょう。
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