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常識と非常識って何？
私はこうしようと思ってるけど、 『 普通は？みんなはどうしているのかな？ 』 と疑問に思うこと、
妊婦さんの体に起こる特有のつわりなどの症状を乗り切るための対策や知っておきたい知識など
妊婦生活で役に立ってくれそうな情報を掲載してみました。
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投稿して頂いた赤ちゃんの写真は必ず掲載。携帯電話からでもＯＫ！
１人でも多くのの赤ちゃんに出会えることを楽しみにお待ちしてます。
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常識と非常識
気になる見出しは？
やっぱり悪影響？
冷えない妊婦になる
体がかゆくなる？
母乳子育て
出産直前グッズ
わたしは普通？
気になる
おなかの大きさ
失敗しないぞ
赤ちゃんグッズ
つわり乗り切り
妊娠中の便秘を
なおせ
大好評
失敗しないぞ
赤ちゃんグッズ
PARTⅡ
パーマ髪染め我慢！
ファッションにも
産休を入れる
お肌に超敏感
女性ホルモンと
紫外線対策
頭皮に残る
シャンプーの有害性
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妊婦の泉 常識と非常識
母乳子育て
2005.9.4.saturday.rain weather
初めて親子のつながり
★母乳は何がいいの？
◆自分にとって
子宮の回復を早める。
赤ちゃんとのスキンシップがとりやすい。
◆赤ちゃんにとって
栄養のバランスが良く取れることで病気に対する抵抗力が強くなる。
消化、吸収する際に負担にならない。
脳やあごの発達させる。
◆子育てをしていく上で
初めて親子のつながりを持ち、
ここから信頼と愛情が育っていく大切な役目をもっている。
★母乳の準備
母乳の出にくい（でない）お母さんが結構いるらしい。
普段しない胸のケアで赤ちゃんに安心を。
◆食事編
乳製品、あぶらっこいものを取り過ぎると母乳のでが悪くなってしまう。
栄養バランスの取れた食事をこころがける。
和食、洋食、中華だと和食がバランスがよろしいようで。
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◆衣類編
ブラジャーは締め付けるものではなく、
ハーフトップのようなゆとりのもてるもの望ましい。
血液の循環が悪くならないようにするためにも。
◆運動編
なんてことはない腕を上げ下げする運動で
胸の上の筋肉に刺激を与えることで
胸のマッサージと同様の効果をもたらしてくれます。
肩こりや背中の痛い人は
背中をマッサージすることで血行を良くし状態が改善します。
★母乳（ミルク）が足りているか不安なお母さんは
◆赤ちゃんのおしっこで判断する
頻繁に出る黄色おしっこは赤ちゃんが満足している証拠。
おしっこが少なかったり熱が出たときは要注意。
◆相談所を利用する
お産をするのにお世話になった病院。助産院。
（場所によってはやっていないところもあるので電話で確認を）
市区町村の相談所。
（場所によってはやっていないところもあるので電話で確認を)
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